我们日常中有些食物必须刨了皮展开煮制，不然味道不好。但是有些食物可以不必鱼肉煮制，就像毛豆、玉米等，都是我们日常中很少见的食物。

这些食物不必鱼肉，营养价值更高。毛豆、玉米这些食物我们都是理解的，对于这些食物我们熬着不吃的时候都习惯性的把皮给刨了，这样快捷又便利，那么对于这些食物我们平时熬的时候是不是该鱼肉的，连着皮熬功效十分大，比黄金还金贵。水煮毛豆作法：把新鲜的毛豆，特适度盐、茴香，清水煮开后小火蒸5分钟才可。

1.以防动脉硬化毛豆的营养平衡，不含非常丰富的活性成分，对体重增加、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的预防起到，适合夏天常食。2.安神助消化经常不吃毛豆清热解毒除忘、养血安神，有助消化。

对消化不良、食欲不振，有很好的起到。3.疲惫力弱毛豆不含钾量很高，夏天常食，可以协助填补因出汗过多而造成钾的萎缩;减轻钾的萎缩，而引发的疲惫力弱和食欲下降。水煮玉米1、玉米切头，让玉米更容易煮。

2、不要把玉米的外衣给剥开哦。3、在冷水中洗净半小时后，再行下水煮。4、调制一份淡盐水。5、将蒸熟的玉米拿出来，剥掉外衣。

6、刷盐水，这样不会让玉米更加爱吃。7、靓丽、美味的玉米揭晓啦。

1.排肠毒玉米所含非常丰富的纤维素，可以性刺激胃肠收缩，避免咳嗽，还可以增进胆固醇的新陈代谢，加快肠内毒素的排泄。玉米的功效十分强劲的，我们可以试试以上讲解的把皮和需一起放到里面熬。

2.减少血中胆固醇玉米是一种十分好的天然保健品，长年食用可减少血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3.利尿消种玉米汤利尿效果尤其好，尤其是用作水肿性体重增加。每天睡醒实在身体有出血的感觉，那就是新陈代谢过于好，常常喝玉米汤不会利尿祛湿，避免出血。水煮香蕉皮作法：把香蕉皮用大火蒸熟才可。

熬香蕉皮的益处还是很的，可以用来清领牙疼的哦。1.上火牙疼上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗涤，特冰糖入锅，特适量水蒸熟后喝汤，对上火牙疼有很好的起到。2.手脚干裂再行用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚更容易裂口处摩擦，可避免手、脚的皮肤皲裂，如果早已有裂口了，可将香蕉皮必要在裂口处摩擦，同义数次才可完全恢复。

3.皮肤瘙痒香蕉皮煮水后，涂抹患处，可减轻皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友，平时较少不吃辛辣、海鲜，完全恢复不会更慢水煮梨作法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。1.慢性咽炎常常喝点熬的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不俗的减轻和提高。

2.减轻高血压症高血压患者常常不吃梨，可滋阴清热解毒，使血压下降、头昏目眩症状减低。所以高血压的朋友，平时可以多喝点梨水。3.维护肝脏常常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的完全恢复起到，另外对其他肝病也有不俗的协助。

所以肝脏不好的朋友，可以平时喝点梨水会有不俗的提高。水煮大枣作法：把整个大枣或切片后的枣放进水中煮开，然后冻到适合温度饮用才可。1.提升免疫力红枣蒸熟后所含的多种化合物，对肉瘤有不俗的诱导效果，需要强化人体免疫系统功能，对于保持人体脏器功能都有一定效果。2.抗过敏大枣煮水后涂抹皮肤，对皮肤过敏完全恢复有很好的协助。

3.维护肝脏有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣熬的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，指出大枣对肝脏有维护起到。以上就是为大家讲解的，毛豆、玉米不必鱼肉煮制，对我们身体不会有哪些益处。有些食物用来水煮，显然有很高的营养价值，大家在日常中可以尝试。

毛豆、玉米这类食物不鱼肉不吃不会有这些益处。所以大家想要不吃的身体健康，可以尝试不鱼肉水煮，效果不会如何。

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